AROHA© Bewegung für Körper, Geist und Seele NEU
AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Sie spannungsvolle und entspannende Elemente durch, was sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System auswirkt.
Für Wohlbefinden ist gesorgt und es macht Spass!
AROHA© ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu (Elemente aus der Kampfkunst) und Thai Chi (fliessende, runde Bewegungen). Du bewegst dich anhand der vorgebebenen Elemente vorwiegend in den zwei Grundschritten an deinem Platz.
Kursstart
20.09.2024Kursende
13.12.2024Kursdaten
20.09.2024
27.09.2024
04.10.2024
11.10.2024
18.10.2024
25.10.2024
01.11.2024
22.11.2024
29.11.2024
06.12.2024
13.12.2024