Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Durch Pilates wird sowohl die Körperhaltung als auch die Beweglichkeit verbessert. Zusätzlich werden Verspannungen vorgebeugt. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gedehnt und gestärkt. Die Übungen werden für uns individuell angepasst, damit wir kraftvoller und entspannter durch den Alltag gehen können. Unser Körpergefühl und unser Wohlbefinden werden massiv verbessert. Bei Bedarf werden wir von Yvonne für eine optimale Übungsausführung unterstützt. 

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, Gratis-Schnupperlektion.