Week-end zen au Pays-d'Enhaut

Venez découvrir ou approfondir le yoga et ses méthodes accessibles à tous.

En plus de la pratique d’exercices vous permettant petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental, vous pourrez apprendre et acquérir des outils simples à utiliser dans la vie quotidienne pour sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et dans votre cœur.

Alternance de la pratique entre exercices physiques, respirations, relaxation et méditation et marche en conscience à l’extérieur.

Pour accompagner et soutenir les bienfaits de la pratique, les repas sont végétariens.

Début du cours

03.06.2022

Fin du cours

06.06.2022

Dates

03.06.2022

04.06.2022

05.06.2022

06.06.2022

Horaires

vendredi en matinée au dimanche en fin d'après-midi. 4 jours / 3 nuits

Délai d'inscription

08.03.2022

Coût

Membre FSA, chambre Simple CHF 630.-, Double CHF 580.- / Non-membre, chambre Simple CHF 780.-, Double CHF 680.- (hôtel compris)

Formatrice/Formateur

Nicole Béguin

Lieu

Hôtel Roc et Neige
Route de Monnaires 46
1660 Château-d’Oex

Contact

Solenn Beck

Solenn Beck
Könizstrasse 23
3008 Bern
Inscription à un cours
Formulaire d'inscription pour le cours