Yoga doux, yin et holistique
Rejoignez Petra pour une journée bienfaisante de yoga doux, yin et holistique. Cet atelier vous offre une expérience chaleureuse et conviviale, où vous pourrez prendre soin de votre corps et de votre esprit
Une journée de cocooning et yoga avec au programme:
Des exercices respiratoires réconfortants. Commencez la journée en douceur avec des exercices respiratoires qui réchauffent tout le corps. Parfait pour les journées hivernales, ces pratiques vous apportent une sensation de chaleur et de bien-être.
Des postures axées sur la mobilité de la colonne vertébrale. Apprenez et pratiquez des postures spécialement conçues pour soulager les maux de dos et maintenir votre colonne vertébrale en forme. Vous repartez avec une pratique personnalisée à intégrer au quotidien.
Une méditation guidée; pour accompagner cette journée, Petra vous propose également une expérience de Yoga Nidra, une médiation profonde qui favorise la détente et la régénération.
Remarques: Repas végétarien compris
Informations
Début des cours
09.12.2024
Fin du cours
09.12.2024
Dates des cours
09.12.2024
Durée du cours
de 10h00 à 16h30
Délai d'inscription
31.10.2024
Coûts
Membre FSA CHF 69.- / non-membre CHF 81.-
Direction du cours
Petra Kicherer
Lieu du cours
Foound
Rue Jean-Dassier 7
1201 Genève