Parmi la multitude de cours proposés par la FSA, nous vous invitons ce mois-ci à découvrir des activités dédiées au bien-être du corps, de l’âme et de l’esprit, avec par exemple le cours de Do In ou le week-end de yoga à Saint Antoni.

Le programme des cours de la FSA est riche et invite à chiner. Laissez-vous tenter par une de nos activités. Vous y trouverez certainement un cours qui vous correspond.

Do-In / 13845

Ce cours vous aidera à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons.

Le Do In est une pratique de santé japonaise en lien avec le shiatsu. Elle a pour but de faciliter la circulation de l’énergie vitale, le «ki», ce qui aide à relâcher les tensions et à renforcer la vitalité.

Date: jeudi 31 août au 14 décembre 2024, 4x samedi de 09h30 à 12h

Formatrice: Vanessa Lopez

Lieu: Espace Loisirs de Pro Senectute, Delémont

Prix membre FSA: CHF 117.-, non-membre: CHF 130.-

Inscription jusqu’au 10 juillet 2024

Yoga à St-Antoni / 13832

Une oasis de calme, de joie et de bien-être. Un week-end pour se ressourcer.

Date: du vendredi 22 au dimanche 24 novembre 2024

Formatrice: Nicole Béguin

Lieu: Centre de formation Burgbühl, Saint Antoni

Prix: membre FSA, en chambre simple CHF 455.- / en chambre double CHF 423.-

Non-membre, en chambre simple CHF 505.- / en chambre double CHF 475.-

Inscription jusqu’au 15 juillet 2024

Le programme complet et actuel des cours peut être consulté sur notre site internet ou via Voicenet sous 031 390 88 88. Si vous avez des questions, des demandes ou besoin de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter aux heures de bureau au 031 390 88 27. Nous nous réjouissons de vous accueillir à un de nos cours.

Vous pouvez vous inscrire

• via le site internet, voir sous les liens
• par e-mail à l’adresse cours@sbv-fsa.ch

ou par téléphone aux heures de bureau au 031 390 88 27.

Source de l’image: Cole Allen / Unsplash