Pilates in Aarau
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller, und entspannter den Alltag meistern können. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt.
Kursstart
21.08.2023Kursende
18.12.2023Kursdaten
21.08.2023
28.08.2023
04.09.2023
11.09.2023
18.09.2023
25.09.2023
16.10.2023
23.10.2023
30.10.2023
06.11.2023
13.11.2023
20.11.2023
27.11.2023
04.12.2023
11.12.2023
18.12.2023
Kurszeit
14.45-15.35Kosten
SBV Mitglied CHF192.- (16x), Nichtmitglied CHF256.- (16x)Kursleitung
Yvonne StockerKursort
Migros Klubschule AarauSpezielles
Der Kurs findet jeden Montag statt (ausser Feiertage und Ferien der Leiterin)Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.
Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jederzeit möglich.