Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda in St. Antoni Weekend

Erleben Sie ein Yoga-Wochenende im schönen Deutschfreiburg. Erfahren Sie, wie Sie zur Ruhe kommen und Energie auftanken können. Entdecken Sie Ayurveda und Ihren Konstitutionstyp.

Dieses Wochenende ist eine Wohltat für Körper und Seele!
Die ayurvedisch vegane Diät hilft Ihnen, zu entschlacken und sich lebendig und wohlzufühlen. Im Theorieteil erfahren Sie mehr über Ayurveda und dessen Tipps für Gesundheit und Vitalität.
Wir lernen verschiedene yogische Techniken kennen, welche Sie zuhause anhand von Tonaufnahmen weiterüben können.
Yoga stärkt und dehnt den Körper. Atemübungen zentrieren und führen Sie in die Entspannung. Verschiedene Meditationen verbinden Sie mit Ihrem Herzen. Wer gerne singt, lernt Mantras kennen, die anderen dürfen entspannt zuhören.

Datum: Freitag, 17. Januar bis Sonntag, 19. Januar 2025
Leitung: Diana Andrea
Ort: Bildungszentrum Burgbühl, St. Antoni FR
Preis: SBV Mitglied EZ CHF 286, DZ CHF 272 / Nichtmitglied EZ CHF 318, DZ CHF 304
Speziell: mit ayurvedisch-veganer Vollpension
Es gibt die Möglichkeit, sich eine Ayurvedische Fussmassage zu gönnen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.
Yogamatte selbst mitbringen
Anmeldeschluss: 22. November 2024 (031 390 88 37)