Yoga Yin Yang

Caractérisé par la longue tenue des postures, l'intensité appropriée et le maintien de l'esprit dans un état méditatif, le Yoga Yin yoga favorise la réceptivité et la détente.

Il constitue une excellente pratique pour les articulations et les tissus conjonctifs, avec pour l’objectif de travailler sur vos méridiens. Ce yoga taoïste permet de prendre soin de vous au delà de toutes tensions et des pensées qui traversent l’esprit.

Après une pratique posturale adaptée et l’écoute méditative d’instruments de musique, une longue relaxation terminera l’atelier.

Un repas végétarien sera partagé à midi et un thé sera servi pendant la pause.