Do In
Ce cours vous aidera à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons.
Le Do In est une pratique de santé japonaise en lien avec le shiatsu. Elle a pour but de faciliter la circulation de l’énergie vitale, le « ki », ce qui aide à relâcher les tensions et à renforcer la vitalité.
Ce cours propose des exercices d’automassage et d’étirement adaptés aux besoins spécifiques du corps à chaque saison de l’année. La pratique régulière favorise un effet durable dans la vie quotidienne.
Début du cours
31.08.2024Fin du cours
14.12.2024Dates
31.08.2024
19.10.2024
23.11.2024
14.12.2024
Horaires
Samedi de 9h30 à 12h00, 4xDélai d'inscription
10.07.2024Coût
Membre FSA CHF 117.- / non-membre CHF 130.-Formatrice/Formateur
Vanessa LopezLieu
Espace Loisirs de Pro SenectuteRue du Puits 4
2800 Delémont
Remarques
Aucun prérequisContact
Inscription à un cours
Formulaire d'inscription pour le cours