Automassage sur des méridiens et points d’acupressure pour se faire du bien.
Ce cours vous aidera à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons.
Le Do In est une pratique de santé japonaise en lien avec le shiatsu. Elle a pour but de faciliter la circulation de l’énergie vitale, le « ki », ce qui aide à relâcher les tensions et à renforcer la vitalité.
Ce cours propose des exercices d’automassage et d’étirement adaptés aux besoins spécifiques du corps à chaque saison de l’année. La pratique régulière favorise un effet durable dans la vie quotidienne.
Informations
Début des cours
18.01.2025
Fin du cours
17.05.2025
Dates des cours
18.01.2025
15.02.2025
29.03.2025
10.05.2025
17.05.2025
Durée du cours
de 9h30 à 12h00
Délai d'inscription
29.11.2024
Coûts
Membre FSA : CHF 146.- Non-membre : CHF 165.-
Direction du cours
Vanessa Lopez
Lieu du cours
Espace Loisirs de Pro Senectute
Delémont