Mobilité, souffle et confiance en mouvement

Le cours Fascia en mouvement est orienté sur la mobilité dans tous les plans. Vous développez la coordination, l’équilibre, la force pour soutenir votre énergie vitale. Ce cours vous permet d’apprendre à accorder de l’importance à la régulation de votre système nerveux avec une attention portée sur la respiration et le mouvement conscient. L’objectif global est de soutenir votre confiance pour maintenir votre autonomie à long terme.