Exercices de relaxation au travail

Les personnes aveugles et malvoyantes doivent se concentrer davantage et être toujours attentives dans leur travail quotidien et même en déplacement. Cela entraîne souvent des tensions musculaires, notamment au niveau des épaules et de la nuque. Certaines souffrent donc davantage de céphalées de tension et d'autres symptômes. Nous vous montrons des exercices ciblés et vous donnons de précieux conseils pour que vous puissiez gérer au mieux votre quotidien professionnel et vous régénérer rapidement. Votre concentra-tion au travail s'en trouvera également améliorée. Une instructrice de yoga chevronnée, possédant une vaste expérience auprès de personnes aveugles et malvoyantes, animera le cours.