Offrez vous une parenthèse de calme et de présence !
La pleine conscience vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à l’instant présent. À travers des exercices simples, apprenez à mieux gérer le stress, écouter votre corps et apaiser votre esprit. Une pratique accessible au quotidien pour plus de sérénité, d’équilibre et de bien être. Ce séminaire est idéal pour découvrir les bases de la pleine conscience et de son utilisation dans le quotidien.
Rembourcement :
Le formateur dispose de certifications reconnues. De nombreuses caisses-maladie participent aux frais dans le cadre de l’assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner directement auprès de votre caisse-maladie.
Informations
Début des cours
28.05.2027
Fin du cours
18.06.2027
Durée du cours
10h00 à 11h30
Délai d'inscription
28.04.2027
Coûts
CHF 119.-, support de cours et enregistrements audio pour la pratique personnelle compris
Direction du cours
Jean-Daniel Rüedi
Lieu du cours
Maison St. François
Delémont