Une journée de yoga cocooning avec repas et moments de détente pour bien terminer l'année

Un atelier de yoga qui inclut Yoga Yin et Yoga Nidra ainsi que des exercices de respi-ration pour garder votre vitalité et vous détendre. Retrouvez-vous pour une journée de pratique dans une ambiance bienveillante et douce. Cet atelier convient aux débu-tants, les postures seront adaptées à chacun et à chacune. La journée est ponctuée d'un bon repas partagé et se clôture par une méditation guidée et un voyage sonore.