Un voyage d'équilibre, yoga et ressourcement entre automne et hiver au cœur de l'Oberland bernois

Cette retraite avant l’hiver s'apparente à un séjour ressourçant et actif dans un groupe bienveillant. Offrez-vous une pause pour nourrir votre corps et votre esprit à travers des pratiques de yoga variées : stretching, équilibres, assouplissements, postures accessibles et relaxations profondes. Vous explo-rez différentes techniques de méditation et de détente pour cultiver votre énergie intérieure. Le programme allie pratiques guidées et moments libres, avec accès au spa et une soirée jeux conviviale.