Une pratique en douceur pour harmoniser le corps et l'esprit

Le Qi Gong est un art millénaire chinois souvent considéré comme une gymnastique douce. Cette pratique fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet de détendre les muscles, les articulations, les tensions, d’assouplir la colonne vertébrale, de renforcer l’équilibre et de développer sa relation à l’espace. Vous affinez l’écoute de votre corps et le lien avec l’extérieur à travers des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations : une connexion à vous et aux autres. Les ateliers se pratiqueront assis et/ou debout et s’adapteront aux possibilités de chacun.