Offrez à votre corps et votre esprit un véritable voyage d’équilibre et de bien-être dans l’Oberland bernois !bernois

Cette retraite s'apparente à des vacances actives dans un groupe bienveillant. Il s'agit d'une invitation à redécouvrir comment les mouvements et postures de yoga, accompagnés par la respiration, peuvent équilibrer votre corps et votre mental. Au programme : exercices de renforcement musculaire, d'assouplissement et de relaxation. Différents types de yoga vous sont proposés, accompagnés de chant et de bains sonores. En pleine nature à Interlaken, des moments libres entre les pratiques, balade au bord du lac, ainsi qu'une soirée jeux conviviale sont également programmés.