Partez pour un long week-end de ressourcement dans les Préalpes vaudoises

Venez découvrir ou approfondir le yoga et ses méthodes accessibles à tous. En plus de la pratique d’exercices vous permettant petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental, vous apprenez à aquérir des outils simples à utiliser dans la vie quotidienne pour vous sentir mieux dans votre corps, votre esprit et votre cœur. Alternance de la pratique entre exercices physiques, respirations, relaxation, méditation et marche en conscience à l’extérieur.