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Une journée de cocooning avec repas et Yoga

Un atelier d'exercices respiratoires qui procurent de la chaleur, très pratique pour les fraîches journées d'hiver. Accompagné d'un repas et de la révision des postures spécialement axées sur la mobilisation de la colonne vertébrale. Vous apprenez et répétez des postures de yoga spécialement axées sur le renforcement du dos, avec pour but de soulager les maux. À la fin de cet atelier, vous avez acquis une pratique personnalisée à utiliser régulièrement chez vous. Pour clôturer ce cours, une session de Yoga Nidra, méditation guidée, et un bain de son vous seront proposés.

Informations

Début des cours

08.12.2025

Fin du cours

08.12.2025

Durée du cours

10h00 - 16h30

Délai d'inscription

07.12.2025

Coûts

CHF 69.-

Direction du cours

Petra Kicherer

Lieu du cours

Foound

Genève

Contact pour les questions

Sabrina Lanz

cours@sbv-fsa.ch 031 390 88 27