Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert.
Interessante und lehrreiche Kurse
Etwas Neues lernen, eine Technik verbessern, die Selbständigkeit fördern und Spass haben – diese und noch viel mehr Gründe sprechen dafür, dass Sie an einem unserer Kurse teilnehmen. Selbstverständlich werden alle Angebote durch kompetente Fachpersonen geleitet, die speziell geschult sind, um Kurse mit blinden und sehbehinderten Menschen durchführen zu können.
Kursprogramm lesen oder bestellen
Das Kursprogramm können Sie lesen, anhören oder in verschiedenen Formaten bestellen. Hier die Übersicht:
- PDF barrierefrei ohne Bilder, Kursprogramm 1. Semester 2023 herunterladen
- VoiceNet, Kursprogramm anhören unter Telefonnummer +41 31 390 88 88 in der Rubrik 233
- Kursprogramm in Schwarzschrift, Braille oder elektronisch beim Kurssekretariat per Email kurse@sbv-fsa.ch oder unter der Telefonnummer +41 31 390 88 37 bestellen
- Sie haben bei jedem Kurs die Möglichkeit, sich auf einfache Art und Weise direkt online anzumelden
- Hier finden Sie die neuen Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)
Das Kurs- und Ausbildungsangebot weiterer Organisationen im Blindenwesen finden Sie auf der neuen Website: kurseplus.ch
Kursübersicht
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 15.01.2023 bis 20.01.2023
Skifahren mit den Skilehrer der Blindenskischule Frutigen.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 22.01.2023 bis 27.01.2023
Skifahren mit den Skilehrer der Blindenskischule Frutigen.
Ganze Schweiz, Mittelland (AG/BE/SO) - 23.01.2023 bis 26.06.2023
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert.
Ganze Schweiz, Ostschweiz (AI/AR/GL/SG/SH/TG/GR) - 10.02.2023 bis 26.05.2023
Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 11.02.2023 bis 18.02.2023
Genissen Sie aktives Wintervergnügen und Erholung im Saanenland und auf dem Col de Mosses.
Ganze Schweiz, Mittelland (AG/BE/SO), Region Bern (BE/FR/SO) - 17.02.2023 bis 18.02.2023
Stellen Sie mit der alten Sepiaguss Methode einzigartiger Silberschmuck her
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 17.02.2023 bis 05.05.2023
Wöchentliche Auszeit bei entspannendem Yoga.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 26.02.2023 bis 03.03.2023
Skitouren im Berner Oberland mit Pulverschneeabfahrten oder Carven durch herrlichen Sulzschnee.
Ganze Schweiz, Zentralschweiz (LU/NW/OW/SZ/UR/ZG) - 02.03.2023 bis 05.03.2023
Durchatmen und Entschleunigen – schenken Sie Ihrem Geist und Körper Achtsamkeit und Entspannung pur.
Ganze Schweiz, Graubünden (GR) - 12.03.2023 bis 19.03.2023
Wir lassen den Winter ausklingen und genissen noch einmal den Wintersport in all seinen Facetten.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 31.03.2023 bis 31.03.2023
Die Natur bietet eine Vielfalt an feinen essbaren Wildpflanzen, Pilzen und Beeren. Unter fachkundiger Führung lernen Sie einige davon kennen und sammeln diese zur weiteren Verarbeitung. Sie kombinieren diese mit bekannten Rezepten und entdecken sie so neu.
Ganze Schweiz, Zentralschweiz (LU/NW/OW/SZ/UR/ZG) - 09.04.2023 bis 15.04.2023
Anfänger und Fortgeschrittene tanzen zusammen in den Frühling hinein.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 10.04.2023 bis 15.04.2023
Sie möchten sich an das Geheimnis „Braille“ herantasten und Näheres über die Blindenschrift erfahren, bereits Gelerntes auffrischen oder einfach Zeit zum Lesen und Schreiben haben?
Dann ist dieser Kurs perfekt für Sie!
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO), Region Freiburg (FR/VD) - 12.05.2023 bis 12.05.2023
Während eines Spazierganges machen wir uns auf die Suche nach dem «Froschkönig» und anderen Amphibien. Ein eindrückliches Konzert erwartet uns!
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO), Zentralschweiz (LU/NW/OW/SZ/UR/ZG) - 18.05.2023 bis 21.05.2023
Zusammen zaubern wir regionale und saisonale Gerichte. Die Kursleiterin geht auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche ein.
Ganze Schweiz, Mittelland (AG/BE/SO), Zentralschweiz (LU/NW/OW/SZ/UR/ZG) - 03.06.2023 bis 10.06.2023
Etappenweise radeln wir von Sursee nach Airolo und erkunden kulturell spannende Orte.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 05.06.2023 bis 17.06.2023
Mitten in Bern, im idyllischen Stiftsgarten, wachsen viele verschiedene Kräuter und „Unkräuter“. Riechen, schmecken und fühlen Sie was im Garten wächst.
Ganze Schweiz, Region Bern (BE/FR/SO) - 29.06.2023 bis 02.07.2023
Auf abwechslungsreichen Wanderungen entdecken wir von Interlaken aus die Region.