Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert.

Etwa 20 Amphibienarten besiedeln unsere Weiher, Tümpel und Pfützen. Im Frühsommer machen diese faszinierenden Tiere mit ihren unverwechselbaren Balzrufen lautstark auf sich aufmerksam.

Mitten in Bern, im idyllischen Stiftsgarten, wachsen viele verschiedene Kräuter und „Unkräuter“. Riechen, schmecken und fühlen Sie was im Garten wächst.

Wir wandern und pflücken Wildkräuter. Dabei lernen wir den achtsamen Umgang beim Sammeln in der freien Natur. Wir beachten die Naturgesetze und die Bestimmungen, die beim Sammeln wichtig sind.

Möchten Sie schon lange einmal das Gefühl erleben, lautlos auf einem Boot mit dem Wind dahin zu gleiten? Mit der grosszügigen Unterstützung vom Segel-Sport-Club Romanshorn laden wir Sie zu einem Tag Segeln auf dem Bodensee ein.

Kommen Sie ins Yoga! Yoga macht den Körper stark und flexibel, verbessert das Gleichgewicht und die Körperhaltung. Sie lernen, mit Stress umzugehen und auf die Signale ihres Körpers zu achten.

Abschalten, zu sich kommen, Zeit haben und Yoga machen, eingebettet in eine wunderschöne und kraftspendende Gegend, die uns auftanken lässt.

Wir praktizieren achtsam ausgeführte Yogaübungen, sowie Meditation.

Erfreuen wir uns an den überfliessenden herbstlichen Gemüsen und Kräutern, dem Wild, den Kastanien und Pilzen. Mit regionalen Produkten kochen wir uns durch die dritte Jahreszeit. Tipps und Tricks zur kunterbunten Wintergemüseküche runden das Ganze ab.

Brig, die Hauptstadt vom Kanton Wallis liegt am Südufer des Rottens, wie die Rhone dort heisst. Diesen Herbst entdecken wir ausgedehnte Wanderungen in dieser Region.

Neue Erfahrungen sammeln und eigene Ideen verwirklichen. Sind Sie handwerklich interessiert und möchten Ihre Flechtideen umsetzen? Wir unterstützen Sie dabei! Das spannende Flechthandwerk kennt unzählige Techniken, es können dabei verschiedenste Materialien verflochten werden.

Wollen Sie sich mit Ihrer Bewerbung von den üblichen Dossiers abheben? Möchten Sie zeigen, dass sehbehinderte Menschen gleichwertig – mit Hilfsmitteln anders – arbeiten können?

Die heutige Welt stellt nicht viel Zeit für stille Reflexion zur Verfügung. Besonders die letzten zwei Jahre waren geprägt von vielen Herausforderungen. Umso mehr zahlt es sich aus, sich über Ihre Gedanken, Emotionen und Ihr Verhalten nachzudenken.