Vous vous sentez seul-e pendant les fêtes? Ce n’est pas une fatalité !

Selon les chiffres de la dernière enquête sur la santé de la Confédération, 42% de la population indique se sentir seule «parfois à très souvent». Pendant les fêtes, le sentiment de solitude peut être particulièrement pesant. Aimeriez-vous avoir plus de contacts sociaux ? Ou connaissez-vous quelqu’un qui se sent seul? Nous avons sélectionné quelques-uns des nombreux points de contact gratuits auxquels vous pouvez vous adresser.

Selon vos préférences, vous trouverez des services d’écoute téléphonique, des offres de visites à domicile ou encore des adresses pour faire des rencontres et connaître des gens qui partagent les mêmes intérêts et avec qui vous allez peut-être même vous lier d’amitié. Et parmi les nombreuses offres spécialement destinées aux senior-e-s, nous en avons choisi quelques-unes qui ont retenu notre attention. Enfin, pour compléter ce tableau, nous vous donnons aussi quelques idées d’activités pour la période de Noël.

Ci-après, quelques-unes des offres de lignes d’écoute contre la solitude.

Ligne d’écoute de la Mission Évangélique Braille (MEB)

Vous ressentez le besoin de vous confier ou simplement de partager un moment convivial ?

La MEB met à votre disposition une ligne d’écoute, joignable les lundis de 9h à 12h et de 14h à 17h.
Appelez le +41 21 566 18 24 (tarif selon votre opérateur). Christine est disponible pour vous prêter une oreille attentive, dans un climat de confiance et de respect. Ce service est anonyme et confidentiel.

https://mebraille.ch/services/

«Mein Ohr für dich – einfach mal reden»

Créée en Suisse en 2021, l’association «Mein Ohr für Dich – einfach mal reden» («Mon oreille pour toi – parler tout simplement») propose la première ligne d’écoute quotidienne inclusive pour jeunes et moins jeunes, handicapés ou non.

Vous souhaitez discuter, raconter, échanger, partager, mais n’avez personne à qui parler ? «Mein Ohr für Dich» est à votre écoute et vous pouvez y aborder des sujets très variés du quotidien. Le service est gratuit, anonyme et confidentiel. En plus de la ligne d’écoute quotidienne, l’association «Mein Ohr für dich – einfach mal reden» organise aussi des tandems téléphoniques pour ceux et celles qui souhaitent avoir des échanges réguliers avec une même personne, une fois par semaine.

• Numéro de téléphone gratuit: 0800 500 400
• Joignable 365 jours par an, du lu au ve de 14h à 21h, sa & di de 17h à 19h
• Plages horaires pour les anglophones (English Line) Mon & Thu 8-9 pm
• Site internet (accessible sans barrières): meinohrfuerdich.ch (en allemand)

Offre uniquement disponible en allemand ou en anglais.

«malreden» – offre de conversation téléphonique pour les personnes âgées

«malreden» (qui peut se traduire par «simplement parler») est un service de conversation téléphonique pour les personnes âgées qui se sentent seules. Il donne aux senior-e-s la possibilité d’échanger avec un interlocuteur ou une interlocutrice empathique et leur permet de partager un peu de leur quotidien, de leurs soucis et de leurs joies. L’offre est gratuite, anonyme et confidentielle.
En plus de ce service de conversation téléphonique, «malreden» propose aussi des tandems de conversation qui répondent une fois par semaine au souhait d’un partenariat de conversation durable. Et en cas de besoin, «malreden» fournit également des adresses de services ou d’organisations spécialisés.

• Numéro de téléphone: 0800 890 890
• Joignable tous les jours de 9h à 20h
• Site internet: malreden.ch (en allemand)

Offre uniquement disponible en allemand.

Entraide: chaîne téléphonique Pro Senectute

Vous aimeriez créer des liens entre les gens et ouvrir de nouveaux dialogues? Alors pourquoi ne pas mettre sur pied une chaîne téléphonique?

Pro Senectute met à disposition des documents et des conseils pour organiser une chaîne téléphonique hebdomadaire:

https://www.prosenectute.ch/fr/services/engagement/actions-participatives/chaines-telephoniques.html

Vous préférez rencontrer les gens en personne, mais vous n’êtes pas très mobile ou vous préférez rester chez vous? Là encore, il existe des offres gratuites:

Services de visite et d’accompagnement de la Croix-Rouge suisse

La solitude vous pèse? Les contacts sociaux vous manquent, ou vous avez besoin de quelqu’un pour vous accompagner à un rendez-vous? Sur simple demande, des bénévoles viennent chez vous pour bavarder autour d’une tasse de thé ou vous emmener en balade. Pour de plus amples informations sur le service de visite et d’accompagnement, et d’autres offres de soutien pour le quotidien, visitez le site : Aide au quotidien pour tous les âges | Croix-Rouge suisse

Pro Senectute près de chez vous

Pro Senectute propose également un service de visite et d’accompagnement dans de nombreux cantons. Comme les offres varient quelque peu d’un canton à l’autre et ne sont pas saisies de manière centralisée, nous vous recommandons de consulter le site web de votre prestataire cantonal (https://www.prosenectute.ch/fr/qui-sommes-nous/chez-vous.html)  ou d’appeler l’Infoline au 058 591 15 15.

Vous trouverez une liste des points de contact nationaux et régionaux pour les personnes âgées souffrant de solitude à l’adresse suivante : Points de contact pour les personnes âgées souffrant de solitude

Parfois, le mieux est de se mêler aux autres. Rien de tel pour rencontrer des personnes qui partagent les mêmes intérêts .

Info-Entraide Suisse: outil de recherche de groupe / pages thématiques

La solitude touche beaucoup de personnes – en se regroupant, elles peuvent s’entraider. De nombreux groupes d’entraide traitent spécifiquement du thème de l’isolement social ou du handicap visuel. Vous trouverez de nombreuses offres locales sur la plateforme www.infoentraidesuisse.ch:

• Thème isolement social: https://www.infoentraidesuisse.ch/shch/fr/selbsthilfe-gesucht/themenliste~thema~Einsamkeit-~.html

• Thème handicap visuel: https://www.infoentraidesuisse.ch/shch/fr/selbsthilfe-gesucht/themenliste~thema~Sehbehinderung~.html

fsa: CFR, groupes créatifs et cours

Comme vous le savez, la fsa propose elle-même un large éventail d’activités qui s’adressent plus particulièrement aux personnes aveugles et malvoyantes, et qui offrent un cadre propice aux échanges et aux rencontres conviviales. À commencer par les groupes créatifs, répartis sur plus de 24 sites dans toute la Suisse ainsi que les cinq centres de formation et de rencontre CFR qui allient apprentissage et convivialité, avec un programme varié et un soutien individuel. Et bien entendu, il y aussi notre programme de cours qui vous permettra de découvrir de nouvelles passions!

Vous trouverez toutes les offres et activités de la fsa sur notre site web dans la rubrique «Activités pour les personnes concernées»: Activités pour les personnes aveugles et malvoyantes – sbv-fsa

Coursplus

La fsa n’est pas seule à proposer des cours pour les personnes aveugles et malvoyantes. Le site https ://coursplus.ch/ répertorie une large variété d’activités et de cours proposés par les organisations suisses de la typhlophilie.

Pendant les fêtes de fin d’année, toutes les offres téléphoniques mentionnées ci-dessus et certaines possibilités de rencontres personnelles demeurent accessibles. Et on trouve désormais dans toute la Suisse de plus en plus d’événements offrant un espace de convivialité et des moments festifs de partage et d’échanges. Etant généralement pris en charge par de petites organisations locales, il n’est malheureusement pas possible de dresser une liste exhaustive de tous les événements. Cependant, il y a moyen de trouver facilement les offres adaptées dans votre région.

Manifestations locales des paroisses, de Caritas et de la fsa

Si vous souhaitez partager un repas de Noël avec d’autres convives, vous pouvez vous renseigner auprès de votre paroisse. Elles sont nombreuses à proposer des repas ouverts à tous autour de Noël, quelle que soit votre confession, et elles pourront aussi vous indiquer d’autres lieux de rencontre.

Caritas organise également des repas de Noël dans de nombreuses régions. Vous trouverez votre groupe régional sur https://caritas-regio.ch/fr/a-propos-de-caritas.

Et bien entendu, la fsa propose, elle aussi, des événements et activités qui vous plongeront dans la magie de Noël. Nos CFR seront fermés pendant deux semaines entre Noël et Nouvel An, mais pendant la période de l’Avent, les centres organisent de nombreuses activités telles que des ateliers de biscuits de Noël ou la vente d’articles de Noël.

Pro Senectute – Noël ensemble

Vous souhaitez célébrer Noël en bonne compagnie autour d’un dîner festif? Pro Senectute organise des tables de Noël dans de nombreux cantons. Il est souvent nécessaire de s’inscrire à l’avance, alors renseignez-vous dès que possible. Là encore, le mieux est d’appeler l’Infoline au 058 591 15 15 ou de consulter le site web de votre région: https://www.prosenectute.ch/fr/qui-sommes-nous/chez-vous.html