Entspannen im Arbeitsalltag

Übungen zur Entspannung am Arbeitsplatz
Blinde und sehbehinderte Menschen müssen sich im Berufsalltag und auch unterwegs mehr konzentrieren und immer aufmerksam sein.
Dies führt oft zu Muskelverspannungen, vor allem im Schulter- und Nackenbereich. Einige leiden daher vermehrt an Spannungs-kopfschmerzen und weiteren Symptomen.
Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen und geben Ihnen wertvolle Tipps, damit Sie den Berufsalltag möglichst gut bewältigen und Sie sich rasch regenerieren können. So verbessert sich auch Ihre Konzentration am Arbeitsplatz. Eine erfahrene, blinde Physiotherapeutin wird den Kurs leiten, sie wird unterstützt durch eine langjährig tätige Yoga-Leiterin vom sbv.
Turnmätteli sind vorhanden, bitte bequeme Kleidung, Socken und eine warme Decke mitbringen.
Picknick selbst mitbringen, Kaffee und Brainfood sind organisiert