Pilates in Aarau Semesterkurs
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert.
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung und Beweglichkeit werden dadurch verbessert sowie Verspannungen vermieden. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller und entspannter den Alltag meistern können. Somit wird das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt.
Datum: jeweils montags, 13. Januar – 30. Juni 2025
Zeit: von 14.45 bis 15.35 Uhr
Leitung: Yvonne Stocker
Ort: Migros Klubschule, Aarau
Preis: SBV CHF 204.- / NM CHF 227.-
Führhunde im Trainingsraum erlaubt, bitte eigene Decke mitnehmen.
Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jederzeit möglich. Die Kurskosten werden dementsprechend angepasst Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können
Informationen
Kursstart
13.01.2025
Kursende
30.06.2025
Kursdaten
13.01.2025
20.01.2025
27.01.2025
10.02.2025
17.02.2025
24.02.2025
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
07.04.2025
28.04.2025
05.05.2025
13.05.2025
19.05.2025
26.05.2025
16.06.2025
23.06.2025
30.06.2025
07.07.2025
Kurszeit
jeweils montags 14.45 Uhr bis 15.35 Uhr
Anmeldefrist
22.11.2024
Anzahl Teilnehmer
8
Kosten
CHF 204.00, Nichtmitglieder CHF 227.00
Kursleitung
Yvonne Stocker
Kursort
Migros Klubschule Aarau
Aarau