Semesterkurs - Yoga in St. Gallen

In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und die Entspannung.
Die Kurse folgen einem wirksamen Aufbau. Die Übungen werden präzise angeleitet, so dass Sie ohne Vorkenntnisse von Anfang an profitieren können.

Die Kursleiterin verfügt über eine 13-jährige Erfahrung im Yogaunterricht für Blinde und Sehbehinderte.