Yoga und Ayurveda in Flüeli Ranft NEU

Diese Tage sind eine Wohltat für Körper und Seele!
Die ayurvedisch vegane Diät hilft Ihnen, zu entschlacken und sich lebendig und wohl zu fühlen. Im Theorieteil erfahren Sie mehr über Ayurveda und dessen Tipps für Gesundheit und Vitalität.
Wir lernen verschiedene yogische Techniken kennen, welche Sie zuhause anhand von Tonaufnahmen weiterüben können.
Yoga stärkt und dehnt den Körper. Atemübungen zentrieren und führen Sie in die Entspannung. Verschiedene Meditationen verbinden Sie mit Ihrem Herzen. Wer gerne singt, lernt Mantras kennen, die anderen dürfen entspannt zuhören.
Speziell: mit ayurvedisch-veganer Vollpension, Teilnehmende können auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen