Lu Jong Yoga aus Tibet – das Juwel für Körper und Geist in Flüeli Ranft

Lu Jong ist eine über 8’000 Jahre alte Bewegungslehre aus Tibet und basiert auf der Traditionellen Tibetischen Medizin. Mit den Lu-Jong-Übungen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, uns von negativen Gefühlen lösen und unsere Energie steigern. Die Übungen können, unabhängig von Alter und körperlicher Fähigkeit, von allen Menschen ausgeführt werden, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Retreat werden wir die Basisübungen der fünf Elemente und deren Hintergründe kennenlernen. Die Übungen wirken sich allgemein auf die körperliche und geistige Gesundheit, die gesamten Körperfunktionen sowie auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule aus. Die Lu-Jong-Übungen sind einfach, doch sie können Ihr Leben verändern!