Semesterkurs - Yoga in ZOOM Online

Yoga während den Wintermonaten über ZOOM in der eigenen Stube!

In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und die Entspannung.

Die Kursleiterin führt seit fünf Jahren ZOOM-Kurse durch. Dank der 10-jährigen Erfahrung im Yogaunterricht für Blinde und Sehbehinderte werden Sie von ihr präzise und wortgewandt durch die Lektion geleitet. Falls Sie mal nicht am ZOOM-Termin teilnehmen können, kann der Kurs als Sprachnachricht nachgeholt werden. Für eine ZOOM-Sitzung zu Hause benötigen Sie eine Yogamatte, einen Laptop oder ein Tablet oder Ihr Smartphone.