Nos cours

La gym dans l'eau ou comment se faire du bien sans se faire mal. N’ayez pas peur de vous mouiller !

Le cours d'aquagym s'adresse à toutes les personnes qui désirent bouger dans l'eau. Dans ce milieu aquatique, les muscles de tout le corp...

Présentez aux employeurs, de manière innovante, un profil personnel avec vos compétences et expériences professionnelles, mais aussi grâce à l’utilisation des outils à votre disposition (JAWS, braille, etc.) dans votre travail.

Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Comment trouver des ressources pour soutenir ces passages difficiles. On nous en demande toujours plus, plus de performances, plus de présence, plus de…. Comment prendre le temps pour s’occuper de...

Que ce soit lors d'une réunion ou devant un public plus ou moins large, soyez convaincant à tous les niveaux - avec des déclarations courtes et claires, une structure logique et votre présence.

Cet étrange instrument inventé par deux Suisses, vous promet de faire de jolies mélodies après quelques tapotements.

Stage de yoga avec Petra durant quatre jours dans l’Oberland bernois.
Ce stage est une invitation à découvrir comment les mouvements et postures de yoga, accompagnés par la respiration, vont équilibrer votre corps et votre mental. Entre d...

Partez pour un long week-end de ressourcement dans les Préalpes vaudoises.

Venez découvrir ou approfondir le yoga et ses méthodes accessibles à tous.
En plus de la pratique d’exercices vous permettant petit à petit d’assouplir et d...

Rejoignez Petra pour explorer le chakra du cœur. Venez avec un cœur ouvert et la curiosité d’apprendre à se détendre.
Cet atelier vous guidera à travers des pratiques posturales, respiratoires et méditatives pour renforcer votre vitalité,...