Unsere Kurse

Der Verein Blind Jogging bietet in den Kantonen AG, BE, BS, BL, LU, SG und ZH begleitetes Jogging für sehbeeinträchtigte und blinde Menschen an. Dank unseren ausgebildeten Guides ermöglichen wir regelmässig begleit...

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl u...

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem
Wechsel ...

Möchten Sie sich eine Stunde pro Woche so bewegen, dass Sie auch im Alltag davon profitieren? Möchten Sie Ihre Muskeln stärken, sich geschmeidig bewegen können, Ihr Gleichgewicht (wieder-)finden, Ihre Achtsamkeit schärfen und kurz Entspannung f...

In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit
und die Entspan...

Handpan – Eintauchen in die Klangwelt! 1 Luzern, 14073

Dieser Anfängerkurs bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des Handpan-Spielens.
Nach dem Kurs kennen Sie wichtigsten "Basics" und sind so weit, zuhause weiterüben zu k...

Im Mosaik Kurs sind Sie gestalterisch unterwegs. Sie erstellen ihr individuelles Mosaik. Mit den Händen fühlen Sie die verschiedenen Formen und Grössen der Mosaiksteine und Mosaikscherben. Anschliessend kleben Sie diese an den selbst gewählten ...

Ob in einer Sitzung, vor kleinem oder grossem Publikum: Überzeugen Sie rundum – mit klaren, prägnanten Aussagen, einem logischen Aufbau und Ihrer stimmlichen und körperlichen Präsenz.

Erfahren Sie mehr über die Wirkung Ihrer Worte, Stim...

Die Nacht ist voller Geheimnisse. Eine Vielzahl von Tieren lebt im Verborgenen der Dunkelheit. Sie nutzen in der Nacht ihre Supersinne und sorgen für eine lebendige Dunkelheit. Doch die Nacht ist bedroht von künstlichem Licht. Deshalb richten w...

Der Kurs ermöglicht Menschen mit Sehbehinderung, ihre fachliche Kompetenz und berufliche Erfahrung mit einem persönlichen Profil darzustellen und ihre praktische Arbeitsweise in Bewegtbild zu präsentieren.

Auf diese Weise können Stellens...

die Fülle des Herbstes mit den Düften der Natur

Wir nutzen die Düfte der ätherischen Öle, um unser Wohlbefinden zu steigern.
So können zum Beispiel Zitrusdüfte stimmungsaufhellend wirken, Kräuter wiederum können energetisierend se...

Möchten Sie blinde und sehbehinderte Menschen dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen? In diesem Kurs erhalten Sie das nötige Wissen, um als IV-Assistenzperson erfolgreich zu sein.Dieser Kurs bereitet Sie auf Ihre erfüllende un...

Brennen Sie Ihren eigenen Gin

Wir führen Sie in die Welt des Brennens ein! In der theoretischen Einführung lernen Sie verschiedenes über die Rohstoffe, Herstellung und Sensorik von Gin kennen. Nach dem Theorieteil erarbeiten Sie zusammen...

Jeder Mensch hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. In diesem Angebot lernen die Teilnehmer:innen, wie sie sich mit ihren Möglichkeiten ausdrücken, abgrenzen und verteidigen können. Wir arbeiten ressourcenorientiert, um eine möglichst hohe...

Dank einer grosszügigen Unterstützung des Schweizerischen Blinden- und Sehbehindertenverbands können wir die Jassmeisterschaft auch in diesem Jahr wieder durchführen. Sei auch du bei diesem Anlass für sehbehinderte, blinde und sehende Menschen ...

Der Kurs ermöglicht Menschen mit Sehbehinderung, ihre fachliche Kompetenz und berufliche Erfahrung mit einem persönlichen Profil darzustellen und ihre praktische Arbeitsweise in Bewegtbild zu präsentieren.
Auf diese Weise können Stellensu...

Durch den Bau und das Aufstellen von Wildbienen- und Insektenhotels können sie einen wertvollen Beitrag zur Förderung der Biodiversität leisten. In diesem Kurs bauen Sie aus diversen Materialien verschiedene Hotels für unterschiedliche Wildbien...

Paartanz Woche in Einsiedeln: Schweben Sie mit Gleichgesinnten über das Parkett, tauchen Sie ein in die vielfältige Welt des Paartanzes und lernen Sie neue Figuren und Schritte kennen. Ziel dieses Kurses ist es, Anfängern die Freude am Paartanz...

Ob in einer Sitzung, vor kleinem oder grossem Publikum: Überzeugen Sie rundum – mit klaren, prägnanten Aussagen, einem logischen Aufbau und Ihrer stimmlichen und körperlichen Präsenz.

Erfahren Sie mehr über die Wirkung Ihrer Worte, Stim...