Einsam über die Feiertage? Das muss nicht sein

Fast die Hälfte der Schweizer Bevölkerung (42 %) fühlt sich laut Bundesamt für Statistik manchmal, oft oder meistens einsam. Über die Feiertage ist es besonders belastend, wenn man sich nach Gesellschaft sehnt. Kennen Sie jemanden, der einsam ist, oder möchten Sie selbst mehr Kontakte pflegen? Wir haben einige der vielen kostenlosen Anlaufstellen herausgesucht, an die Sie sich wenden können.

Je nach Vorliebe finden Sie Telefon-Angebote, um einfach einmal zu reden, die Möglichkeit, zuhause besucht zu werden, oder auch Treffen, wo Sie Gleichgesinnte kennenlernen und vielleicht sogar neue Freundschaften knüpfen. Da es besonders viele Angebote speziell für Senior:innen gibt, haben wir einige davon aufgenommen. Und auch einige Ideen speziell für die Weihnachtszeit sind aufgelistet.

Mein Ohr für dich

Das erste in der Schweiz gegründete inklusive Alltagstelefon für alle Menschen – behindert oder nicht behindert. Sie möchten plaudern, reden, erzählen, diskutieren, teilen, aber niemand ist gerade da? Hier können Sie über ganz verschiedene Alltagsthemen reden. Kostenlos, anonym und vertraulich.

• Nummer: 0800 500 400
• Öffnungszeiten: 365 Tage im Jahr, Mo–Fr 14 – 21 Uhr, Sa & So 17 – 19 Uhr
• Öffnungszeiten English Line Mon & Thu 8 – 9 pm
• Website (barrierefrei): meinohrfuerdich.ch

Plaudertelefon „malreden“

malreden gibt älteren Menschen die Möglichkeit, sich mit einem einfühlsamen Gegenüber einfach mal auszutauschen und ein wenig Alltag, Sorgen und Freuden zu teilen. Auch dieses Angebot ist kostenlos, anonym und vertraulich. Beim Alltagstelefon finden alle Senior:innen täglich ein offenes Ohr, ein Gesprächstandem erfüllt wöchentlich den Wunsch nach einer dauerhaften Gesprächspartnerschaft, und bei Bedarf werden Ihnen weitere passende Angebote von Fachstellen oder Organisationen vermittelt.

• Nummer: 0800 890 890
• Öffnungszeiten: Täglich von 9 bis 20 Uhr
• Website: malreden.ch

Selbsthilfe: Telefonkette Pro Senectute

Möchten Sie selbst ein Angebot für mehrere Menschen schaffen, an dem Sie auch selbst teilnehmen können? Pro Senectute stellt Unterlagen und Tipps bereit, um eine wöchentliche Telefonkette zu organisieren:

www.prosenectute.ch/de/dienstleistungen/engagement/mitmach-aktionen/telefonketten

Treffen Sie lieber von Angesicht zu Angesicht Menschen, aber sind nicht so mobil oder am liebsten zu Hause? Auch hier gibt es kostenlose Möglichkeiten:

Besuchs- und Begleitdienste des Schweizerischen Roten Kreuzes

Auf Wunsch kommen Freiwillige zu Ihnen nach Hause. Sie können dann beispielsweise gemeinsam spazieren gehen oder bei einer Tasse Tee zusammensitzen. Hier finden Sie mehr Informationen zum Besuchs- und Begleitdienst und zu weiteren Unterstützungsangeboten für den Alltag:

https://www.redcross.ch/de/unser-angebot/unterstuetzung-im-alltag

Pro Senectute

Pro Senectute bietet in vielen Kantonen einen Besuchs- und Begleitdienst für ältere Menschen an. Da auch hier die Angebote in jedem Kanton etwas variieren und nicht zentral erfasst sind, besuchen Sie am besten die Seite ihres kantonalen Dienstleisters: https://www.prosenectute.ch/de/ueber-uns/pro-senectute-vor-ort.html oder lassen sich telefonisch verbinden: Infoline 058 591 15 15

Pro Senectute hat zudem eine Liste mit weiteren nationalen und regionalen Anlaufstellen gegen Einsamkeit zusammengetragen: https://www.prosenectute.ch/de/ratgeber/alltag/einsamkeit/anlaufstellen.html

Manchmal ist es am besten, man geht unter die Leute. Hier treffen Sie Gleichgesinnte.

Selbsthilfe Schweiz: Gruppenfinder / Themenseiten

Einsamkeit betrifft viele Menschen – wenn sie sich zusammentun, helfen sie sich gegenseitig. Viele Selbsthilfegruppen behandeln speziell das Thema Einsamkeit oder auch Sehbehinderung. Auf der Plattform selbsthilfeschweiz.ch finden Sie sehr viele lokale Angebote:

• Thema Einsamkeit: https://www.selbsthilfeschweiz.ch/shch/de/selbsthilfeangebote/themenliste~thema~Einsamkeit-~.html
• Thema Sehbehinderung: https://www.selbsthilfeschweiz.ch/shch/de/selbsthilfeangebote/themenliste~thema~Sehbehinderung~.html

sbv: BBZ, Kreativgruppen oder Kurse

Auch der sbv selbst hat bekanntlich verschiedene Angebote, die Struktur und Gemeinschaft bieten – gezielt für blinde und sehbehinderte Menschen. Ob die Kreativgruppen mit 24 Standorten in der ganzen Schweiz, wo man sich verbindlich und regelmässig trifft, eins unserer fünf grossen BBZ, wo Sie spontan vorbeischauen können, oder das grosse Angebot an Kursen.

Alle Möglichkeiten finden Sie auf unserer Website: https://sbv-fsa.ch/aktivitaeten-fuer-betroffene/

Kurseplus

Nicht nur der sbv bietet Kurse für Blinde und sehbehinderte Menschen an. Unter www.kurseplus.ch finden Sie ein breites und vielseitiges Angebot an Unternehmungen aus dem ganzen Schweizer Blindenwesen.

Über die Feiertage bleiben sämtliche oben erwähnten telefonischen Angebote und manche der Möglichkeiten für persönliche Begegnungen weiterhin erreichbar. Zudem finden in der ganzen Schweiz vermehrt Veranstaltungen statt, die Raum für Gemeinschaft und festliche Momente bieten. Da diese meist von kleineren, lokalen Organisationen getragen werden, lässt sich keine vollständige Übersicht erstellen – aber es gibt Möglichkeiten, die passenden Angebote in Ihrer Region einfach zu finden.

Lokale Veranstaltungen von Kirchgemeinden, Caritas oder dem sbv

Wenn Sie nach einem Angebot für ein gemeinsames Weihnachtsessen suchen, können Sie sich bei der örtlichen Kirchgemeinde erkundigen. Viele Gemeinden bieten an Weihnachten offene Mahlzeiten an, die sich an alle Interessierten richten – unabhängig von der Konfession. Dort kann man Ihnen gegebenenfalls auch weitere Anlaufstellen nennen.

Auch die Caritas organisiert in vielen Regionen ein Weihnachtsessen; Ihre regionale Ortsgruppe finden Sie unter https://caritas-regio.ch/ueber-caritas. Und es gibt auch sbv-Angebote, die Weihnachtsstimmung bieten: Über Weihnachten und Neujahr sind unsere BBZ zwar für zwei Wochen geschlossen, aber während der Adventszeit finden dort viele weihnachtliche Veranstaltungen wie Guetzli-Workshops oder der Verkauf von Weihnachtsartikeln statt.

Pro Senectute Weihnachtsevents

Für ältere Menschen, die an Weihnachten in schöner Gesellschaft essen möchten, organisiert Pro Senectute in vielen Kantonen ein Weihnachtsfest. Oft ist eine Voranmeldung nötig, also informieren Sie sich am besten möglichst frühzeitig. Auch hier können Sie telefonisch verbinden lassen: Infoline 058 591 15 15 oder die Webseite ihrer Region besuchen: https://www.prosenectute.ch/de/ueber-uns/pro-senectute-vor-ort.html